Tangerang, IDNtribune.com – Bawang putih merupakan bahan masakan yang dikenal karena aroma dan rasanya yang kuat.

Selain cita rasanya, bawang putih juga dikenal karena potensi manfaat kesehatannya, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Teh bawang putih adalah infus herbal yang dibuat dengan menyeduh siung bawang putih ke dalam air panas.

Ini terutama dikonsumsi karena potensi khasiat obatnya, seperti menghilangkan gejala pilek, meningkatkan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan secara keseluruhan.

Melansir kanal kesehatan NDTV berikut ini 8 Manfaat teh atau air rebusan bawang putih:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Teh bawang putih dikenal karena sifat antibakteri, antijamur, dan antivirusnya yang kuat.
Dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh terhadap berbagai infeksi.

Meningkatkan kesehatan jantung

Bawang putih mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah, sehingga pada akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Mendetoksifikasi tubuh

Teh bawang putih memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan hati, ginjal, dan organ lainnya.

Ini membantu menghilangkan racun dan meningkatkan fungsi sel yang sehat.

Mencegah infeksi pernafasan

Sifat antibakteri pada teh bawang putih dapat membantu mencegah dan meringankan gejala infeksi saluran pernapasan seperti pilek, batuk, dan flu.

Ini dapat meredakan peradangan dan mempercepat pemulihan.

Mengurangi peradangan

Teh bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Hal ini dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi peradangan seperti radang sendi, asma, atau gangguan pencernaan.

Mendukung pencernaan

Mengonsumsi teh bawang putih dapat mendorong kesehatan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan mengatur pergerakan usus.

Ini juga dapat membantu meringankan gejala gangguan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Mempromosikan penurunan berat badan

Teh bawang putih dapat membantu menurunkan berat badan karena terbukti meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

Ini juga dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi nafsu makan, sehingga lebih mudah untuk menjaga berat badan yang sehat.

Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan yang terkandung dalam teh bawang putih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda.

Ini juga dapat membantu mengatasi kondisi kulit seperti jerawat dan eksim.

Cara membuat teh atau air rebusan bawang putih

Bahan-bahan:

  • 3-4 siung bawang putih (kupas dan hancurkan)
  • 2 gelas air
  • Opsional, Anda bisa menambahkan madu, lemon, atau jahe untuk menambah rasa.

Cara:

  • Kupas dan hancurkan siung bawang putih.
  • Didihkan air dalam panci.
  • Tambahkan siung bawang putih yang dihancurkan ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.
  • Opsional: Tambahkan madu, lemon, atau jahe untuk menambah rasa.
  • Angkat panci dari api dan saring teh ke dalam cangkir atau mug.

Biarkan agak dingin sebelum dikonsumsi. ***